Mise en forme avec bébé

(parent-enfant 0-12 mois)

Centre de loisirs, Plein air, virtuelle

Des séances de remise en forme pour le parent et leur bébé. Un circuit d’exercices cardiovasculaires et musculaires, adaptée avec plusieurs options selon la condition physique du participant.

*LES PARTICIPANTES DOIVENT APPORTER UN ÉLASTIQUE D’ENTRAÎNEMENT ET UN TAPIS DE SOL

Combo-stations

(parent-enfant 4-7 ans / 8-12 ans)

Centre de loisirs, Plein air

Un cours en famille d’activité physique en circuits, intervalles, stations, accessoires pour s’entraîner : corde à sauter, step, poids léger, planche d’équilibre, élastique d’entraînement, parachute de vitesse, cerceau, ballon et plusieurs autres. Ce cours permet de s’entraîner et s’amuser tout en augmentant la capacité cardiorespiratoire, la coordination, l’endurance musculaire et la concentration

(Exercices choisis et adaptés selon le groupe d’âge)