ACTIVITÉS PHYSIQUES ENFANT

Mini-course

(4-5 ans, maternelle, 1-6e année)

Milieu scolaire, Parascolaire, Centre de loisirs

Un cours incluant un échauffement dynamique, des techniques de base simples pour bien s’initier à la course à pied, des intervalles rythmés par des jeux, dépenses d’énergie et du plaisir garanti.

(Exercices choisis et adaptés selon le groupe d’âge)

Cardio-jeux (intérieur)

(maternelle à 6e année)

Milieu scolaire, Parascolaire, Centre de loisirs

Une variété de jeux, de circuits, d’accessoires pour s’entraîner et s’amuser : exercices musculaires, corde à danser, step, poids léger, planche d’équilibre, élastique, cerceau, ballon et des ateliers sportifs.
Ce cours permet de s’entraîner et s’amuser tout en augmentant la capacité cardiorespiratoire, la coordination, l’endurance musculaire et la concentration.

(Exercices choisis et adaptés selon le groupe d’âge)

Cardio-jeux (extérieur)

(maternelle à 6e année)

Milieu scolaire, Parascolaire, Centre de loisirs

Cours sur musique à l’extérieur, dans la cour d’école ! Une variété de jeux, de circuits, d’accessoires pour s’entraîner et s’amuser : corde à danser, step, poids léger, planche d’équilibre, élastique, cerceau, ballon, course et relais.
Ce cours permet de s’entraîner et s’amuser tout en augmentant la capacité cardiorespiratoire, la coordination, l’endurance musculaire et la concentration.

(Exercices choisis et adaptés selon le groupe d’âge)

Combo en forme

(maternelle à 6e année)

Milieu scolaire, Parascolaire, Centre de loisirs

Un cours dynamique sur musique où les enfants bougeront et relaxeront tout en s’amusant ! Des jeux de créativité, des exercices cardiovasculaires, des jeux en circuits, course, danse-boxe et des postures de yoga.

(Exercices choisis et adaptés selon le groupe d’âge)

2017-04-30T15:51:42+00:00